N-O FLORIDA : MTB*Radsportler*Läufer*open-airFitness*⇒Traumtrainings in Nationalparks*an xxl-Stränden*entlang „historic A1A“⇒ganzjährig

In der Abgeschiedenheit des Nord-Ostens Florida´s finden Freizeit- wie Leistungssportler ideale Bedingungen für Training und fitness vor. Ob an endlosen, teils einsamen Stränden, in diversen Nationalparks der 8 Counties, auf MTB-trails oder „byroads“: mountain bikern, Radsportlern, Läufern, Fitness-u. Kraftsportlern bieten sich auf relativ engem Raum ein reiches, spannendes und abenteuerliches Betätigungsfeld. – Die Region mit seinen vielen Touristik-Standorten ist sehr Familien freundlich. So ist ein Miteinander von sightseeing und aktivem Sport unter Einbindung der Familie problemlos.

* Ein Wintertraining für Straßenläufer & Bahnläufer * alle Leistungsklassen ⇒ Ziel gerichtet & Disziplin bezogen!

 Winter-Aufbautraining!  Volksläufer * Straßen- * und Bahnläufer … mein heutiges Thema ist und bleibt ein ganz „Spezielles“: Wintertraining“!  Und das unabhängig davon, ob Ihr Euch als „reine“ Hobbyläufer einstuft oder Euch zu den Leistungsorientierten Eurer Branche zählt! Anfang Oktober ist für die meisten die Haupt-Wettkampf-Saison beendet. Eine Ausnahme bilden in der Regel die Halb- und […]

Mein 18-Wochen-Trainingsgerüst für Deinen 1. Marathon! *** noch im Herbst! *** Du willst 3:30h oder besser?

Die „Ultimative Herausforderung: Marathon“ und sein „Sprungbrett“: der Halbmarathon Als regelmäßiger Besucher der bekannten „Social Media Portale“ und hier als begeisterter Leser und „Kommentierender“ – nicht Kommentator! – bin ich immer wieder überrascht, welche Anziehungskräfte die Begriffe „Marathon“ und „Halbmarathon“ freisetzen. Da tummeln sich lang gediente Laufsportler(innen), die in dieser Saison endlich eine „bestimmte Marke […]

Sei vielseitig bei Deinem Fitnesstraining! Mein Fitnesskonzept der *Einfachheit* Praktikabel+höchst wirksam und nie langweilig!

Ein Rückblick nach den kalten Wintermonaten:  konntest Du Deine Kraft, Ausdauer und Fitness weiter entwickeln? … Und, wie weit ist Dir das gelungen?  Zugegeben: Es wird Dir gelegentlich an Abwechselung gemangelt haben!? Das wird garantiert  ab sofort  anders, sprich: spannender! Ganz unabhängig davon, ob Du  Kraft entwickeln  und  Muskeln aufbauen  möchtest. Oder ob eine  allgemeine […]

* Ausdauer- * Kraft- * Golfsportler ⇒ Sät im Winter, was Ihr im Sommer ernten wollt!

*** Es ist eine Menge  ´dran an diesem Sprichwort! *** Für alle Wintersportler unter Euch gilt sinngemäß: „…im Sommer säen, im Winter ernten …!                                             Du hast in den vergangenen Wintermonaten fleißig und aufopferungsreich trainiert und willst jetzt zu Beginn der wärmeren Jahreszeit erste Resultate sehen. Quasi in Form einer „privaten Bilanz“. Denkbar in Deinem Fall […]

Kraft und Ausdauer = fit? *** Finde Deine individuelle (Super-) Fitness

  KRAFT –  Ausdauer –  SISU                     stamina – strength                                     die finnische Ausdauer                                                                              Sonderthema: GOLFSPORT!                                                                                       Hallo, Du suchst seit langem online nach Begriffen wie: Kraftmaschinen-Kraft-Kraftanwendungen-Fitnessgeräte-Ausdauer-SISU etc . So bist Du auf meine Seite gelangt. Darüber freue ich mich und hoffe, mein Interesse an diesem Thema mit Dir […]