Trainingskonzepte

Meine Wintertrainingskonzepte (Phase I) hatte ich im Oktober veröffentlicht. Wie geht es für Dich läuferisch ab Januar weiter? Im Grunde in erweiterter Form  * Winteraufbautraining * Liebe Läuferinnen und Läufer!  Ihr habt den Spätherbst und die Vorweihnachtszeit dazu genutzt, nach einer anstrengenden Wettkampfsaison Eure „Batterien wieder aufzuladen“ und mit neu gewonnener Energie einen Neuaufbau für […]