Es erweist sich als nicht einfach, innerhalb einer Trainingsgruppe, verschiedenen Läufertypen … … ein entsprechend angepasstes Training zu bieten! DENN: Gleiche Trainingsmethoden bei 3 Laeufertypen oder auch mehreren anwenden zu wollen, würde ein Trainingsziel zum Teil verfehlen! Unnötig zu sagen, dass pauschal ausgedrückt jede/r Sportler/in, der Läufer“branche“ zugehörige Leistungsläufer, immer gemäß seinen Voraussetzungen tainieren bzw trainiert […]
Duathlon und Duathletik
Duathlon *SISU* ⇒ 2 Triathlon Starts können motivieren ⇒ www.fit-stark-sisu.top
Die SISU Psychologie wird auf dem Portal ArbeitsABC sehr treffend beschrieben Im 5. von insgesamt 6 Tipps, SISU zu verstehen und im (Berufs-) Alltag umzusetzen, kommt der Sport nur in allgemeinem Kontex in den Blickpunkt: Auf den Duathlon übertragen hieße das, die innere Wiederstandskraft zu stärken, Grenzen auszutesten oder sich motivieren zu lassen. Thema: Duathleten […]
5 Lauftalente Quereinsteiger … nur unsichere Erfolgsprognosen ⇒ udo’s sports essays
Lauftalente werden in aller Regel breits im jungen Schüleralter nach ihrer Entdeckung früh einer weiteren sportlichen Förderung zugeführt So wird das im Idealfall gehandbabt … … wenn das Talent zB aus sportlich aktiven Familien stammt und bald Gelegenheit erhielt, „in die Materie“ hereinzuschnuppern, wenn oder falls es durch fachkundige Schulsportlehrer empfohlen wurde oder wenn es, […]
Umsteiger im Laufsport – 5 Jungtalente im frühen Entwicklungsstadium benötigen ganz …
… besondere individuelle Anteile ihrer zeitlichen Trainingsplanung … … insbesondere im Falle der Umsteiger im Laufsport ⇒ für eine ausreichend lange Phase der Regeneration – körperlich und mental – nach anstrengenden und belastenden ersten langen Wettkampfsaisons. Anmerkung: Späteinsteiger sollen mit Umsteigern nie über einen Kamm geschert werden! Man, d.h. der/die junge Läufer/in selber, die […]
Duathlon — top auf dem Rad — aber 2 starke Laufschwächen |udo’s sports essays
Der Ausdauermehrkampf * Duathlon * verlangt den kompletten Athleten … (am besten) frei von Schwächen! … d.h.: Der alleinige Garant für Platzierungen „ganz oben“ ist eine ausgewogene Gleichmäßigkeit in beiden Disziplinen, dem Lauf UND dem Radfahren. Gibt es den * typischen Duathleten * ? Ich glaube, man kann sich in dieser Frage nicht […]
Lauf-Talente⇒ Leistungsexplosionen nur a Nebenstrecken⇒ 3 Potenziale richtig sehen
Garnicht so selten, dieses Phänomen: Ein Lauftalent erlebt Leistungsexplosionen nur a Nebenstrecken, also hauptsächlich in Laufdisziplinen, die nicht/nur am Rande trainiert wurden. Hauptgrund und Abhilfe: 1) Nicht gelungenes Erkennen ihres/seines Potenzials 2) Einzelne Elemente, speziell im *Tempobereich*, ändern, je Einzelfall eventuell ersetzen. Nehmt Euch die nötige Zeit für für Euch möglicherweise nützliche Informationen, nutzt auch […]
Laufe und (Rennrad-) fahre in eine (1) phantastische Duathlon-Saison
Duathlon-Erlebnisse? *Ausdauersportler* aus den Lagern der Läufer * des Radsports * des Wintersports *** Quereinsteiger aus Mannschaftssportarten ⇒⇒⇒ belebt die Duathlon-Scene! Angesprochen bist natürlich auch Du – gleichermaßen – als bereits „etablierter“ aktiver Duathlet mit dem Ziel, eine phantastische Duathlon-Saison zu erleben! Ihr habt Eines gemein: Ihr verfügt – nach möglicherweise Jahre langer aktiver […]
Duathlon * Sommer-Saison-Vorbereitung * Tipps * Pläne für Anfänger * Fortgeschrittene/Umsteiger * „Profis“
Duathlon – die * kleine Schwester des Triathlons? * Mitnichten! Objektive Antworten hierauf können – streng genommen – nur Aktive geben, die beide Sportarten betreiben. Das einhellige Ergebnis lautet – auch das von Fachtrainern und Sportwissenschaftlern Der Duathlon i s t eine eigenständige (Ausdauer-)Sportart! Wer sie ernsthaft betreibt bzw dies vor […]
N-O FLORIDA : MTB*Radsportler*Läufer*open-airFitness*⇒Traumtrainings in Nationalparks*an xxl-Stränden*entlang „historic A1A“⇒ganzjährig
In der Abgeschiedenheit des Nord-Ostens Florida´s finden Freizeit- wie Leistungssportler ideale Bedingungen für Training und fitness vor. Ob an endlosen, teils einsamen Stränden, in diversen Nationalparks der 8 Counties, auf MTB-trails oder „byroads“: mountain bikern, Radsportlern, Läufern, Fitness-u. Kraftsportlern bieten sich auf relativ engem Raum ein reiches, spannendes und abenteuerliches Betätigungsfeld. – Die Region mit seinen vielen Touristik-Standorten ist sehr Familien freundlich. So ist ein Miteinander von sightseeing und aktivem Sport unter Einbindung der Familie problemlos.
