Gibt es d e n Halb-Marathon-Spezialisten? In den „leistungsschwächeren“ Kategorien oder in der Gruppe der HM-Anfänger? Nein! Hier wird der HM in aller Regel als Sprungbrett oder als Vorbereitung für die doppelt so lange Strecke genutzt. In diesem Artikel geht es jedoch um das Unterbieten der „magischen Marke“ 1 Std 10 min. Lesezeit bis zu […]
Fitness (körperliche wie geistige) mit den Mitteln des Ausdauersports ("SISU") und ausgewählten Kraftanwendungen erwerben, steigern und festigen
