Langstreckler ⇒ Umsteiger und Quereinsteiger … bevorzugte Wettkampf-Distanz gefunden? Laufanfänger/Quereinsteger, auch Umsteiger sollten sich bald Gedanken machen, auf welchen Wettkampf-Distanzen sie mittelfristig an den Start gehen möchten. Das hilft ihnen beim Aufstellen oder auch beim Finden von passenden Trainingsplänen. UND ⇒ unabhängig davon, was Dich antreibt: Der Grundgedanke des (finnischen) Begriffs SISU setzt Kräfte frei! […]
Fitness (körperliche wie geistige) mit den Mitteln des Ausdauersports ("SISU") und ausgewählten Kraftanwendungen erwerben, steigern und festigen
