Der typische Mittelstreckler — ist er noch Sprinter oder schon Langstreckler? Um Verwechselungen auszuschließen: es geht um Leichtathletische Laufstrecken und im Besonderen um die Kategorie der 800 m-1500 m-Läufer Die korrekteste Antwort: Er ist von den Anlagen gesehen („fast-twitch“ oder „slow-twitch“ Muskel-Faser-Zusammensetzung) dem Einem oder dem Anderen „näher“! So findet man fast ausnahmslos unter den […]
Fitness (körperliche wie geistige) mit den Mitteln des Ausdauersports ("SISU") und ausgewählten Kraftanwendungen erwerben, steigern und festigen
