Saisonneuaufbau

***  Winter-Aufbautraining für alle …  … Volksläufer * Straßen- * und Bahnläufer … mein heutiges Thema: *Wintertraining für Straßenläufer und gleichermaßen für den Bahnläufer*  Und das unabhängig davon, ob Ihr Euch als „reine“ Hobbyläufer einstuft oder Euch zu den Leistungsorientierten Eurer Branche zählt! Und bitte beachten:  Der folgende Beitrag bezieht sich auf die (Aufbau-) Phase […]