¡Pesadilla de lesión! 1 RAD de entrenamiento alternativo de eficacia probada en la preparación de maratones

Laufersatz mit Radtraining 1

Los corredores propensos a las lesiones no quieren tener que abandonar su deporte Esto no tiene por qué ocurrir en todos los casos, ¡aunque así parezca al principio de las lesiones dolorosas y duras! Esto puede prevenirse a relativamente corto plazo cambiando significativamente la filosofía de entrenamiento y competición de los afectados y, por ejemplo, […]

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Entrenamiento eficaz: tiempo objetivo 39 min para 10000 m | https://fit-stark-sisu.top

AAA 10000 m Training

El tiempo objetivo de 39 minutos en la distancia de 10.000 metros es un gran reto para muchos corredores jóvenes, ¡así como para la joven guardia del grupo de edad! Por otro lado, bastantes atletas consideran este objetivo de rendimiento como una especie de entrada en la clase avanzada, que sería capaz de cosas mucho […]