Garnicht so selten, dieses Phänomen: Ein Lauftalent erlebt Leistungsexplosionen hauptsächlich in Laufdisziplinen, die nicht/nur am Rande trainiert wurden. Hauptgrund und Abhilfe: 1) Nicht gelungenes Erkennen ihres/seines Potenzials 2) Einzelne Elemente, speziell im *Tempobereich*, ändern, je Einzelfall eventuell ersetzen. Nehmt Euch die nötige Zeit für für Euch möglicherweise nützliche Informationen, nutzt auch die eingestreuten links zu […]
Fitness (körperliche wie geistige) mit den Mitteln des Ausdauersports ("SISU") und ausgewählten Kraftanwendungen erwerben, steigern und festigen
