Die Antwort auf die Frage im Thema: Ja, durchaus! Der Erfolg ist allerdings sehr abhängig vom Lebensalter, der sportlichen Historie und natürlich dem *Talent* ! Das folgende Scenario trifft möglicherweise eine ganze Anzahl von Läufer/innen, aus den verschiedensten Gründen ⇒ Lauftraining mit 2 Übungseinheiten pro Wo. In meinem neuesten Aufsatz über dieses selten angesprochene Problem […]
Fitness (körperliche wie geistige) mit den Mitteln des Ausdauersports ("SISU") und ausgewählten Kraftanwendungen erwerben, steigern und festigen
