Entwicklungsstadien

… besondere individuelle Anteile ihrer zeitlichen Trainingsplanung … … insbesondere im Falle der Umsteiger im Laufsport ⇒   für eine ausreichend lange Phase der Regeneration –  körperlich und mental  – nach anstrengenden und belastenden ersten langen Wettkampfsaisons.  Anmerkung:  Späteinsteiger sollen mit Umsteigern nie über einen Kamm geschert werden! Man, d.h. der/die junge Läufer/in selber, die […]