(sorgfältige) Lesezeit: 8 min (ohne PDFs!) Mein neues Thema … innerhalb meiner Reihe *Leichtathletische Laufdistanzen* in diesem Artikel ist der * Marathonlauf * Im Gegensatz zu meinen früheren Abhandlungen dieser Serie hast Du die Möglichkeit, Dich mit einem(r) kompletten * Jahresplan(ung) und ( „moderner“ → ) dem Blocktraining * „auseinander zu […]
Fitness (körperliche wie geistige) mit den Mitteln des Ausdauersports ("SISU") und ausgewählten Kraftanwendungen erwerben, steigern und festigen
