* Lesedauer max.: 3 min. Im Zuge meiner Artikel-Reihe *Leichtathletische Laufstrecken* befasst sich der folgende neueste blog von mir mit den 5000m- und 10000m-Bahnläufern Sportler mit folgendem Leistungs-Niveau … … sind eingeladen, einen Blick in meine gleich folgenden Trainingspläne zu werfen und diese – bei Gefallen – abzuspeichern und sich ggflls. auszudrucken.: 14:40/31:00 oder 17:00/35:30 […]
Fitness (körperliche wie geistige) mit den Mitteln des Ausdauersports ("SISU") und ausgewählten Kraftanwendungen erwerben, steigern und festigen
