Leichtathletische Laufstrecken (1)die Mittelstrecke ⇒ 10 Trainingsmittel *wann&wie&in welchem Trainingszyklus?

Der typische Mittelstreckler   —   ist er noch Sprinter  oder  schon Langstreckler? Die korrekteste Antwort: Er ist von den Anlagen gesehen („fast-twitch“ oder „slow-twitch“ Muskel-Faser-Zusammensetzung) dem Einem oder dem Anderen „näher“! So findet man fast ausnahmslos unter den 800m-Spezialisten Läufer, die „von der 400m-Strecke (sogar noch kürzer) kommen“  bzw  bei deren 1500m-Kollegen solche, die auf der […]