Der 5000m&10km-Läufer&sein ihm *unbekanntes Potential* — Trainingsmuster&Leistungsumsetzung *Jahresverlauf*

Liebe 5000m-Bahnläufer  *  Liebe Straßenläufer! Teil I meines heutigen Artikels steht unter dem Motto *Änderung eines Trainingskonzepts*  bessere  *Auswahl von Traingsmitteln* und sogar dem komplettem  *Wechsel der Trainingsmethoden* Eure Trainings-und Wettkampfsaison ist soeben beendet oder neigt sich ihrem Ende zu! Der erfahrene (und vernünftige) Läufer macht ab jetzt eine schöpferische Pause, um seine „Batterien wieder aufzuladen […]